突然ですが、
膝ってたまに痛くなりますよね。
自分もときどき痛くなります。
自分の場合、膝が痛くなるパターンは大体こんな感じ。
①走る距離（回数）が少なくなる
②目標の月間走行距離に足らなくなり焦る
③一回のランニングで長い距離を無理して走る
④膝が痛くなる
自分自身、①〜④の無限ループに陥ったことが何回もあります（ドヤ顔）
またこの膝の痛み、歩くときは全く痛くないので余計にモヤモヤするというかイライラするというか…
この痛みを無くすのにいろいろ検索したり、整形外科を受診してみたけれど、結局のところ「太もも揉んだら治る」っていうのがラン歴１０年以上のおやじランナーの結論でございます。
でわまた。