2019東京30K走ってきました。
最後の給水の後、脚がガクッと止まってしまってペーサーに100メートルぐらい離されてゴール。
気温は32度、風は少々。塩胡椒かっ
今回の作戦は簡単。
「サブ3.5のペーサーに付いていくこと」
自分の性格的にペーサーから少しでも離れちゃうと、そのままずるずる下がってしまうので必死でペーサーのすぐ後ろに付いて走りました(^^;;
なにも考えずにペーサーに付いて走るって楽。
つくばでもサブ3.5のペーサーがいればいいのに。
最後の給水の後、脚がガクッと止まってしまってペーサーに100メートルぐらい離されてゴール。
ま、今日の暑さを考えたらまずまずの結果だと思ってます。
サブ3.5のペーサー4人ぐらいいたけど2人くらい脱落してた疑惑(^^;;
ジェルはスタート前に投入しただけ。
本番のつくばではジェルもしっかり摂らなきゃ。
ジェル嫌いだけど。
あと、相変わらず給水が下手。
って言うか、ゆっくり採りすぎなのかなぁ。
給水になると必ずペーサーから50メートルぐらい離されちゃって、そこからまた追いかけるみたいな感じになるので結構辛いんだカーライル＿|￣|○
とりあえず今回の東京30Kを走っての感想は、
「自信が確信に変わりました」
って感じです(^^;;
そんな自分にご褒ビール注入(^^)
↑つくばビアフェストで買った200円のタンブラーなり。
てか、ラップを見て気づいたけど、なんで31キロ走ってるんだ？(￣▽￣)
でわまた。