朝ラン10キロ、順調に継続中です。
週3から週4は朝ランしてるはず。はず？
今日は10キロじゃなくてもいいかな？
なんて一瞬思っちゃう日もあるけど、走り出したら結構走れちゃうもの。
ただ、これから少しずつ日が短くなってくるので少し心配なことが。
朝、目が覚めた時に外が暗いと二度寝の危険が増大するってこと。
今はうっすらと外が明るいのでまだ大丈夫。
これからどんどん日の出が遅くなって、暗いうちに走るのは嫌だから明るくなるのを待ってると、どんどん時間がなくなって、結局「今日は朝ラン中止にして寝ちゃおっかな」ってなっちゃうのがいつものパターン。
そして気温も段々と下がってくるので、汗冷えとかシャワー浴びたあとの寒さ加減とか色々面倒な事が増えるのが苦痛（あと洗濯物も多くなって乾きにくくなるし）←主婦かっ
最後の1キロは瞑想タイムw
自分は他の人より筋肉がつきづらくて落ちやすいタイプなので、出来るだけ毎日のように走って筋力を落とさないようにしていかないと、つくばでのサブ3.5が怪しくなってしまうので、今の調子で朝ランを継続したいと思っている次第です。
でわまた。