かすみがうらマラソンも終わったので、令和に入ってからの予定をざっくりと考えてみました。
とりあえずダイエットはシーズンを通しての必須アイテム(^^)
5月
ゆるランメインで脂肪燃焼、たまにスピード練習
6月
梅雨に入るので、走れる日は距離優先で。
7月
暑いので、距離短めのスピード練習メイン。
この頃までに体重が今より5キロぐらい減ってるとベスト。
8月
7月とほぼ同じ。
まだまだ暑い時期なので筑波山や宝筐山で脚力アップも可。
9月
涼しくなってきたら、徐々に距離を伸ばす。
稲刈りも予定w
10月
11月のつくばマラソンに向けて、距離走メイン。
夏のスピード練習がどんな結果になるかが楽しみ。
11月
本命のつくばマラソンに向けて調整。
走らない日があるとすぐに筋力が落ちるので、短い距離でも良いので、なるべく走らない日を作らないように。
そして運命のつくばマラソン当日…
毎年言ってるけど、今年こそサブ3.5達成して、ゆったりとした老後を過ごしたいです。
でわまた。