なんだかスネが痛くて。
左足のスネの内側が痛いんです。

歩く時に少しだけ痛みを感じる程度。

これがかの有名なシンスプリント??


心配になってググッてみたら自分の症状と丸かぶり(^^;;


以下、ウィキペディアから引用

「痛みは脛骨に沿ってうずくような鈍痛で始まる。ある一点に集中する痛み(この場合は疲労骨折の可能性も)とは違い、筋肉が骨に付着するラインに沿って起こる。多くの場合、不快感は運動開始時に現れ、そのあと消えて運動が終了するとまた戻ってきたりする。症状が進むにつれ、不快感は段々ひどくなり、運動している最中はずっと持続するようになる。最終的には、ベッドから起きる時や日常生活の他の動作の最中にも痛みが伴うようになってしまう。ストレッチなどを怠ると疲労骨折になってしまう」

因みに治療方法としては、

足を長期間休めることが第一である。休んでいる間はスイミングエアロバイクを使ってコンディションをキープするのがよい。



うーん…

休むのが第一らしいけど、走ろうと思えば走れちゃうのが今の悩みっスネ。


でわまた(*゚▽゚)ノ