今年の古河はなももマラソンのタイム
3時間48分48秒（ネット）
今年のつくばマラソンのタイム
3時間31分07秒（ネット）
結構なタイム差です。
この約17分の違いは何だったのか。
はなももの時に、どこか怪我をしていたとか、調子が悪かったとかは特に無し。
何が違ったかと言えば、
①普段の練習でスピードを意識したこと
②走る距離よりも走る回（日）数を増やしたこと
（月間走行距離はほぼ同じ）
③筋トレをやったこと
この３つぐらい。
ま、はなももの後、つくばのレースまで頑張って練習したと言えば聞こえは良いけれど、はなももの前は普通にサボってたんじゃね？って説もあるのでこの辺で失礼します。
でわまた\(//∇//)\