ぼちぼち10月以降のフルの大会のエントリーが始まってきてます。
とりあえず、いま考えている今シーズンの練習計画を書き留めておこうかと。
夏の勢いそのままに、昨年できなかったサブ3.5に挑みます←毎年言ってるけどw
細かい計画は苦手、そして、細かい計画を立てても、それを実行する強い意志も無いので、あくまでざっくりと(^^;;
このあと、キチンとした練習計画が出てくることはありません←キッパリw
5月
昨シーズン頑張ったご褒美で好き放題に走る（走った）
月間の走行距離は久々に320kmでした。
6月〜8月
スピード練習中心で、距離はそんなに気にしないで走る。
月間走行距離200から250目安で。
9月〜10月
ロングを多めに。
30キロ走は、最低でも月2回、できれば3回。
月間走行距離300超え目安で。
今のところフルの大会で予定しているのは、10月の終わりの水戸漫遊マラソンと11月のつくばの予定。
本命はやっぱりつくば。
去年も結局、つくばのタイムが一番良かったんですよね〜
夏は好きな季節だし。
朝早く起きるのも、苦ではありません。
（最近、自然と目が覚める疑惑）
でわまた♪( ´▽｀)