古河はなももマラソンまであと2日。
【作戦その④】
今シーズンのガチで本命のレースがやってきました。
とりあえず作戦を立てなきゃです。
いつもの思いつきで考えた作戦は次の通り(^^;;
【作戦その①】
小さめのペットボトルにハイポトニック系のスポーツドリンクと蜂蜜を入れたスペシャルドリンクを作り、それをスタートから持って走る。1回目の給水ポイントには立ち寄らずにスペシャルドリンクを飲む。
【作戦その①の狙い】
混雑するであろう1回目の給水ポイントをスルーする事によって大勢のランナーをパス。気持ちに余裕を持たせる。
また、紙コップからの給水が苦手なので、ペットボトルからの給水でレース序盤にシッカリと給水をしておく。
【作戦その②】
いつもは履いていないタイツを着用してみる。
【作戦その②の狙い】
2月の走行距離の少なさ&自分の脚の弱さをカバーする。後半の失速対策として。
【作戦その③】
ジェルの他に塩羊羹も補給する。
【作戦その③の狙い】
お腹が満たされないと元気が出てこないタイプなので。
たまたまドラックストアで見つけた塩羊羹を10km、20km、30km地点で補給する。
塩を補給する事で足攣り対策にもなると思われ。
最後に、、
【作戦その④】
万が一にもサブ3.5を達成した時の為に、ランパンのポケットにハンカチを忍ばせておく。
【作戦その④の効果】
涙でゴールが見えなってしまわぬように…
多分必要無いねっ（笑）
でわまた♪(´ε｀ )