唐突ですが、今シーズンの目標をサブ3.5に修正しました。
（修正前の目標）
ぼんやりサブ3.5
（修正後の目標）
サブ3.5
なぜ「ぼんやり」が無くなったかはまたの機会に説明するとして、、
実際のところ、目標を修正したのは夏になる前。
その時ザックリと立てた練習予定は、
7月 スピード練習でスピードをつける
8月 スピード練習でスピードをつける
9月 ロング走中心でスタミナをつける
10月 ロング走中心でスタミナをつける
11月 前半にハーフの大会に出場し、レース感覚に 慣れた後、つくばのフルが勝負レース。
と言う予定でしたが、何しろスピード練習が大嫌いなものですから、7月と8月はまったりと走ってしまい、スピード練習が全然できませんでした(^^;;
9月は、それに輪をかけるように風邪をひき、2週間ぐらい練習もほとんどできず…
歳を取ると風邪の治りも遅いですね(^^;;
そんなこんなで、、
2、3日前に今の自分の実力を試すべく、サブ3.5ペースの4'50"/kmで20キロの距離を走ってみましたが、結果は見事な撃沈ラン＿|￣|○
そりゃそうですよね〜、今まで4'50"のペースで走る練習をしていない訳ですから…
サブ3.5危うしです
でわまた♪( ´▽｀)