第5回水郷県民の森4時間耐久リレーマラソン、ソロの部に参加して来ました。
結果は、
周回数：21周
タイム：4時間12分36秒
総合順位：49人中18位
年代別順位：35人中12位
でした。
当日は曇りの天気予報だったけど、実際に曇ってきたのは走り終わってから(^^;;
スタート直後から結構な陽射しと湿気にやられてしまい、公園を1周したあたりで走るのを止めようと思ったぐらい(^^;;
そこから気を取り直して、なんとか序盤の2時間は走り続けたものの、残りの約2時間はペースがガタ落ち。
走ってる最中の記憶もあまり無くて、ただただ4時間が過ぎるのを待っていたような記憶が微かにあるだけ。
一応、水分補給は2周ごと（約4キロ）と決めていたんだけど、途中から喉の渇きから1周ごとに水分補給するようになり、最後の2、3周は水分補給して走り出すと、またすぐに何かを飲みたくなる始末。
なので終盤はお腹がポッチャリ状態。
ま、いつもだけどw
最後の1周はペースをキロ7分ぐらいでまで下げてレースは終了(^^;;
暑さと湿気とアップダウンにやられたレースでしたが、なんだかんだ良い練習にはなったかも。
今回のレースでの収穫は、やっぱりアップダウンに弱いって事を再認識できたことですかね。
坂練とか筋トレとかで脚をもっと強く鍛えなければダメですね。
特に大腿四頭筋。
って何年も言い続けてる気がします(^^;;
あ、今回のレースで残念な事がひとつ。
21周走ったランナーにはフルマラソン賞という賞があって、閉会式に参加してれば賞品を貰えたみたいなんですが、全然気づかずに帰ってしまったこと(^^;;
ま、いっか。
米は太るからね（笑）
閉会式会場の横でスタンバっていた踊りのおばちゃんに写真を撮って貰ってご満悦の図。
自分もおじちゃんだけどw
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ