今日は仕事がオフ♫
距離もペースもこんなもんですけど、途中上げたり下げたりしたので結構良い練習になりました。
毎月やってる千円の募金。
でもやっぱり速いペースで走るのはツライ…
当たり前だけど（笑）
ま、あまり無理せずにスピード練習的なモノを取り入れていきたいと思います(^^;;
あまり無理すると続かなくなってしまいますからね。
ラン終わりで自宅に戻るとこんなものが届いてました。
金額的には少しだけど、、、
あまり無理すると続かなくなってしまいますからね(^^;;
仕事もね
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ