先ずは結果から。
去年の11月に走った大田原よりネットで12秒遅かったです(^^;;
今まで勝田マラソン、勝田マラソンて言ってましたけど正式名称は「勝田全国マラソン」だという事に今気づいたという…
「全国」の意味がよく分からないけどそこはスルーw
レース前に小出監督から示されたレースプランとの比較をしてみると、、
（本読んだだけだけど）←だ多いw
【プラン】 【結果】
1～15km 5'05"/km→ 5'04"/km
16～30km 4'55"/km→ 5'01"/km
31～42km 4'45"/km→ 5'24"/km
後半の落ち込みは想定内と言えば想定内。
30km以降の微妙なアップダウンにやられました(^^;;
そもそもプラン通りに行く為の練習をしてませんからね（笑）
30kmを越えた辺りから脚がピクピク言い始め、、
♫引っこ抜か～れて～あなただけ～に～ついて～行く～♫
↑
コレはピクミンw
レース中に歌ったかどうかは秘密(^^;;
それでも最後まで脚が攣らなかったのは収穫でした。
フルマラソンの後半になると脚が攣って歩くことが多かったので、大田原に続いて攣らずに完走出来たのは嬉しいかも。
2レース続けてサブ3.5まであと一歩という結果。。
レース直前に読んだ小出監督の本に書いてあったことが頭から離れません。
「サブ4はある程度の距離を走りこめば達成できるけど、サブ3.5やサブ3はスピード練習をやらなきゃダメ」
なんか自分にピッタリ当てはまるんじゃね？的な。
考えてみると、今までスピード練習なんてものはやってませんでしたからね。
練習と言えば5'30"～5'45"/kmのペースでゆるゆる走ってばかり。
もしかしてスピード練習したらもっと速くなれる可能性も…
俺ってまだまだ伸びしろあるんじゃね？（笑）
小出監督、こんなオチでごめんなさいw
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ