実はわたくし、勝田マラソンにエントリーしておりまして(^^;;
いつにないスピード練習に太もももビックリして赤くなってます（笑）
大会は1月31日。
その勝田マラソンに向けて自分的には12月末までガッツリ走り込む予定でしたが、年末にひいた風邪のせいで大した走り込みもできず。。
ここまで来ると長い距離を走ってもしょうがないので、スピードを意識した練習をしてみようかなと…
とりあえず今日は、いつもの公園まで軽くジョグ。
公園に着いたら1周1050mの周回コースでインターバル開始。
って言うか、インターバル練習って今までやった事無いんです(^^;;
今までの練習のほとんどが、レースのペースで走るペース走。スピードを上げると息が苦しくなるから嫌なんです（笑）
とりあえず重い腰を上げてスピードを上げて走り出してみると、走り方がよくわからずに手と脚がバラバラ。
もしかしたら左脚と左手が同時に前に出てたかも(^^;;←緊張かっ。
ゼーハー言いながらなんとか5キロほどの距離を走り終え、公園を後にしました。
さて、、
スピードは上がったかな？
↑
結果を求めるスピードは昔から速いんですw
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ