昨日は30キロ走。
いつもよりスピードを意識して走ってみました(^^;;
休んでは走っての繰り返し。
もちろん休んでいる間は時計は止めてあります（笑）
今のところキロ5分前後でフルの距離を走り切る走力は無いという事ですね(^^;;
11月の大田原マラソンの目標タイムをどうするか、、
悩ましいところです…
8月の走行距離は324キロでした。
自分の場合、月間で300超えはほとんど無いので怪我には注意ですね。
夏に走り過ぎてシーズンに入ると怪我するパターンが多いので（笑）
体重のほうはまずまず。
60Kg前後を行ったり来たりしています。
先日、体重計に体内年齢なるボタンを見つけ押してみたら23歳と表示が出て、なんだか嬉しくなってしまいました(^^;;
ま、精神年齢はもっと低いはずですけどね（笑）
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ
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