今日のお題は道端姉妹ファンからのアクセス狙いで(^^;;
今日は30キロ走ってきました。
やはり走り始めはグダグダ(￣ー￣)
ペースが全然ダメですね。
膝裏も身体が温まるまでは違和感があります。
そんな感じなので今後の練習は以下の通りに…
【6月～7月】
ペースは考えず、膝裏に注意しながら体重を落とす為のラン中心で。
【8月～9月】
暑さが半端ないので距離は短めに、朝早くからのランでスピード練習。
【10月～11月】
11月に大田原マラソンがあるので、レースペースでの30キロ走を中心に。
こんな事を書くと少しだけランナーっぽいですよね(^^;;
とりあえず今日のランはゆるペースで…
道端の花を撮りながランw
結構飲みやすいかも。
はい、今後も精進しまーす（笑）
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ
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