今日、やっとの事でラン再開しました♫
実に22日ぶりのラン(^^;;
一昨日までは右膝裏に違和感が残っていたんですが、昨日の朝の散歩の時に少し走ってみても痛さは無く、そのあと仕事中に階段を上ったりしてみても痛くならず…
もしかして、、と思い今日少しだけ走ってみたら、、
5キロをゆるゆるペースで完走（笑）
本当はもっと走りたかったんですけど、もう怪我はしたく無いので5キロで打ち止めに(^^;;
やっぱりランっていいですね～←水野晴郎かっw
一時期は日本長距離界からの引退も考えたほどでしたが、思いとどまって良かったと思っていますw
これからは、怪我無くこんな雑草のようにたくましく走って行きたいですね(^^;;
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ
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