今日は最初から10キロ走ろうと決めて走って来ました。
石橋を叩いて渡るようにw
前回のランでは、5キロ過ぎた辺りからいつもの足裏に痛みが出始めたんですけど、今回は痛みは殆どありませんでした。
今日のラン♫
距離：10Km
ペース：6'00"/Km
足裏が痛いと騒いでいたら、ラン友さん達から脹脛を緩めたほうが良いとか、なんちゃって正座みたいな感じで足裏を伸ばしたほうが良い等々教わったのを実践したのが良かったのかもしれません(^^;;
ただ、ここで調子に乗ってしまうのが自分の性格なので、暫くの間少ない距離を走って調整しようと思います。
慎重に、慎重に、、
でわまた( ´ ▽ ` )ﾉ