皆さんは、
「幸せになりたい」
「もっと自分を輝かしたい」
と思ったことはありませんか？
だけど日々生きていると、
「こんな毎日で、本当に幸せになんてなれるのだろうか」
「自分がしたいことをやれば幸せになれるっていうけど、そもそも自分がしたいことってなに？」
「周りはみんな輝いているのに、どうして自分だけ...」
そんな思いにもなっているのではないでしょうか
そう考えるだけで
「ああ...生きづらいなあ...」
と呟きたくなる
自己実現を目指し
なりたい自分を目指して頑張れば頑張るほど
「もっともっと」
と欲張ってしまう
それが人間です
私もそんなうちの一人でした
いくら頑張っても
「何かが足りない」
「どこか満たされていない」
という気持ちをずっとずっと抱えていました
そして私は権威ある心理カウンセラーに
「私の満たされない思いを満たしてくれる心理療法はありませんか？」
と求めたことがあります
私は
「他の人と比べて【満たされない思いがある】自分はおかしい」
とずっと自分を責めてきましたから
権威あるカウンセラーにようやく聞くべき時が来て
私のこの思いから
ようやく解放されるのだとばかりに思っていました
でも、そのカウンセラーはなんと言ったと思います？
「心理療法はね、
満たされない思いを満たすものではなく、
むしろ【あきらめる】ということを目指すものなんですよ」
へ・・・？
あの時の脱力感は
今でも忘れることができません
私たちは、生きづらい時代の中で
様々な苦しみを持つあまり、
何かにすがり、何かに答えを求めてしまいたくなります
正解探しをしてしまう方も多いですよね
でも、探しても探してもその答えはなく
何か努力すれば報われると思っても
どうにもできないことばかりが多いと思いませんか？
そう、これが真実なのですよね
「努力すれば必ず報われる」
なんてものは真っ赤なウソなのに
皆それを信じて
「もっともっと頑張ればなんとかなる」
と自分にムチを打ち
できない自分にはダメ出しして追い込む
本当はそんなことは必要ないのに...
生きづらさを感じている人の多くは
「努力する」「頑張る」「あきらめない」
を大事にしている人とも言えるかもしれません
もちろん、
幸せになることを目指したり
自分を輝かすために努力すること
それこそは悪いことではありません
でも、問題は自分の思いに「固執」しすぎてしまうこと
時には【あきらめる】ことだって必要なのに
自分をあきらめることすらできず
ひたすら自分を苦しめていく
そんなことをしていたら
生きづらいな...と感じるのも当然なんですよね
「人生はあきらめの連続である」
という現実を直視していくならば
この先、自分がどのように生きていくのか
その姿勢が大事になっていきます
とは言っても、
やはり簡単に 諦められるものでもないと思います
何をあきらめるべきなのか
どうやってあきらめるのか
そんな方法があるなら、知りたくありませんか？
この講座を通して
生きづらさをさを抱えるあなたが少しでも
生きやすくなる考え方・方法を身につけられますように✨
