健康

いきなり汚い話になりますが、当方は男ですが便秘気味です。

うーん　毎日納豆２パック、プルーンとか食べてるんですがね...

去年の１２月に遅延型アレルギーのテストを受けて、

乳製品、小麦、卵、アーモンドがダメなことがわかりました。（ほかにもあるけど）

小麦食えなきゃ何も食えないじゃんとか思いながら、パンと麺類は極力避けて、

好きだったヨーグルトはやめました（泣）

うーん　もっと体調良くならないかな～