今日から

ロシアとウクライナとの戦争が始まって以来、

就寝前にスマホでその日のニュース記事を読むことが習慣になってしまった。

5分ぐらいのはずが10分、20分と、結構な時間眺めてしまい寝つきがいまひとつ良くない。

いっそのことガラホに変えてしまおうかと何度か思いましたが銀行決済やメールなど便利さを

手に入れると手放すことは難しく。

パソコンを眺めている時間が長く目への負担もかなりのものです。

 

今日から寝る前にはスマホは見ないと決めます。

 

Negai