昨日願った通りアルコールで増えたと思われる1kgが消えて無くなった女、これで正月から−8キロ達成子です
のりにのっています
調子に乗らずまたすぐリバウンドしないように気をつけようっと
今日の食事内容
朝8時頃
インドカレー
納豆
大麦入り玄米
野菜ジュース
おやつ
クッキー
昼14時頃
サラダ
もろみ味噌
ファミリーマートゴマだれ冷やし中華
夕19時頃
サラダ
ほうれん草のソテー
サラダチキンレモン
もろみ味噌
食材がかぶりすぎているけど、野菜多めなので良しとしよう
この調子で順調に痩せ進めて行けますように…