大人の発達障害を抱えて生きています。理解と応援をしてください。

ひきこもりを繰り返しながら一生懸命生きてきました。
40歳を過ぎて発達障害（ADHD)の診断をされました。
生きづらさの理由はわかったけど、これからどうやって生きればいいんだろう？
出来ない自分を認めながら出来ることで社会参加を目指したい。