自己効力感という言葉を、私は最近知りました。
自己効力感（self-efficacy：行動を起こすことができると自信を持つこと）
これが低いと、自分には無理じゃないか？とか、
出来ないんじゃないか？というマイナスイメージを強く抱いてしまい、
物事に対して消極的になるのだそうです。
自信が無いと思っていることには、
実は明確な根拠が無かったりします。
過去に味わった挫折感が尾を引いていたり、
トラウマになったりしているケースもあるようです。
また頑張っても褒められなかった経験、
認められなかった経験を繰り返すことで
すっかりやる気と自信を失っている場合もあります。
このままでは新しいことにチャレンジすることも、
より良い自分を望むことも諦めてしまうのではないでしょうか？
小さな事からで良いから、
出来たという経験をし、頑張った自分を評価して自信を取り戻す。
それを繰り返すことで段々と自信が付くと思います。
自信が付けば、より良い自分を目指す力が湧いてくる。
やる気を出せ！という前に、
やる気が出るように持っていくのが
良いサポート方法だと私は思います。
じっくりサポートできる体制づくりも
進めていきたいと思っています。
自己効力感（self-efficacy：行動を起こすことができると自信を持つこと）
これが低いと、自分には無理じゃないか？とか、
出来ないんじゃないか？というマイナスイメージを強く抱いてしまい、
物事に対して消極的になるのだそうです。
自信が無いと思っていることには、
実は明確な根拠が無かったりします。
過去に味わった挫折感が尾を引いていたり、
トラウマになったりしているケースもあるようです。
また頑張っても褒められなかった経験、
認められなかった経験を繰り返すことで
すっかりやる気と自信を失っている場合もあります。
このままでは新しいことにチャレンジすることも、
より良い自分を望むことも諦めてしまうのではないでしょうか？
小さな事からで良いから、
出来たという経験をし、頑張った自分を評価して自信を取り戻す。
それを繰り返すことで段々と自信が付くと思います。
自信が付けば、より良い自分を目指す力が湧いてくる。
やる気を出せ！という前に、
やる気が出るように持っていくのが
良いサポート方法だと私は思います。
じっくりサポートできる体制づくりも
進めていきたいと思っています。