みなさま、おはようございます。
能の舞台を観つつ、
お約束通り華麗に眠りに落ちたくま姉です(^^;;
なんで、みんな起きてられるか
謎は深まるばかり。
めったにない体験でした。
そう、滅多にないといえば、
ファスティングはやはり珍しいみたいで、頻繁に
ファスティングってどうぉ？？？
と質問をされます。
現在ファスティングを行ってから
約1ヶ月が経ちました。
まぁ、振り返るには、
ちょうどいいタイミング
なので、事後報告しておこっかな、と。
一番良く聞かれるのは
「痩せましたか？」
という質問。
1ヶ月経過時点で±0。
ファスティング終了時は
－1kgだったんですが
いつの間にか戻っちゃいました(^^;;
とはいえ、くま姉は
160㎝43kgと痩せ気味なので、
体重を減らす必要が
ないから戻ったのかな？
という感じ。
期待はずれで、すみません(´･_･`)
他の仲間はどうかなー。
期間中は体重落ちたって言ってたけどな。
次によく聞かれるのが
「3日間食べないって辛くない？」
という質問。
これはですねー
意外と、食べなくても大丈夫！
というのが実感。
食べなきゃ駄目なタイプなの、アタシ。
と自分で思ったら辛いかもしれないけど
栄養は酵素ジュースで足りてるし
これはいいことしてるのよ♪
と自分のマインドコントロールすると、むしろ、食べなきゃ、という欲求はなくなります。
お腹がぐーぐー鳴っても
お、細胞の再生が行われてるぅ
と思うと、その音も愛おしくなります。
今まで、食欲に流されるままに
食べていた行為を
自分の意思のコントロール下に置けるようになる、
という新しい境地に目覚めちゃったりして(｀_´)ゞ
ほんじゃ、次の質問。
なにか、効果はありましたか？
というのも、よく聞かれます。
肌の調子は、何となくいいような気がします。うーん。
お腹の出具合は変わりません。
脂肪の付き具合もかわりません。
外見的には変わらないけど
じぶんのカラダを大切にしようという
気持ちが強くなりました。
いい素材、酵素がある生のもの
添加物が少ないもの、など意識して摂ってます。
こうした意識の変化が
1年後などに確実な変化として
表れるといいなと願ってます。
ってとこかなー、
また、ファスティングするときには
いっしょにやりたーい
って方が何人かいるので
落ち着いたら、再度挑戦なんてこともあるかもしれませんっ。p(^_^)q
では、またー！
iPhoneからの投稿
能の舞台を観つつ、
お約束通り華麗に眠りに落ちたくま姉です(^^;;
なんで、みんな起きてられるか
謎は深まるばかり。
めったにない体験でした。
そう、滅多にないといえば、
ファスティングはやはり珍しいみたいで、頻繁に
ファスティングってどうぉ？？？
と質問をされます。
現在ファスティングを行ってから
約1ヶ月が経ちました。
まぁ、振り返るには、
ちょうどいいタイミング
なので、事後報告しておこっかな、と。
一番良く聞かれるのは
「痩せましたか？」
という質問。
1ヶ月経過時点で±0。
ファスティング終了時は
－1kgだったんですが
いつの間にか戻っちゃいました(^^;;
とはいえ、くま姉は
160㎝43kgと痩せ気味なので、
体重を減らす必要が
ないから戻ったのかな？
という感じ。
期待はずれで、すみません(´･_･`)
他の仲間はどうかなー。
期間中は体重落ちたって言ってたけどな。
次によく聞かれるのが
「3日間食べないって辛くない？」
という質問。
これはですねー
意外と、食べなくても大丈夫！
というのが実感。
食べなきゃ駄目なタイプなの、アタシ。
と自分で思ったら辛いかもしれないけど
栄養は酵素ジュースで足りてるし
これはいいことしてるのよ♪
と自分のマインドコントロールすると、むしろ、食べなきゃ、という欲求はなくなります。
お腹がぐーぐー鳴っても
お、細胞の再生が行われてるぅ
と思うと、その音も愛おしくなります。
今まで、食欲に流されるままに
食べていた行為を
自分の意思のコントロール下に置けるようになる、
という新しい境地に目覚めちゃったりして(｀_´)ゞ
ほんじゃ、次の質問。
なにか、効果はありましたか？
というのも、よく聞かれます。
肌の調子は、何となくいいような気がします。うーん。
お腹の出具合は変わりません。
脂肪の付き具合もかわりません。
外見的には変わらないけど
じぶんのカラダを大切にしようという
気持ちが強くなりました。
いい素材、酵素がある生のもの
添加物が少ないもの、など意識して摂ってます。
こうした意識の変化が
1年後などに確実な変化として
表れるといいなと願ってます。
ってとこかなー、
また、ファスティングするときには
いっしょにやりたーい
って方が何人かいるので
落ち着いたら、再度挑戦なんてこともあるかもしれませんっ。p(^_^)q
では、またー！
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