Needsブログをご覧のみなさんこんにちは。
スポーツオーソリティ西宮今津店にも出没する福永です。
現在、パーソナルトレーニングでからだの軸をつくるトレーニングがメインのニーズですが・・・
音楽にのりながらテンポよくエクササイズできないか？
夏に向けて筋力トレーニングの負荷を上げたい！
もうワンランク上の運動量にしたい！
というお客様のご要望にお応えして、今アメリカで大ブームの高強度エクササイズ「クロスフィット」をニーズオリジナルバージョンで作成しました！
そして先週第一回となる体験会を実施しまして、なんと10名以上の方が集まってくださいました。
クロスフィット型トレーニングは、リーダーが指示したエクササイズをこなしていくというものなのですが、１つのエクササイズが20回、30回連続でそれを何種類か行い、さらにそれを２、３周繰り返すので、とってもハードです。
そして終わるころには、普段はまだまだいけるで！と元気に答えてくれる体力自慢の会員様も今回ばかりはヘトヘトに…(笑)
担当の山中も大声で指示を出しながら左右反転させたデモをばっちりキメて、がんばっていました。
やはりグループトレーニングの良さは、自分では追い込めないあと一歩、あと一頑張りが発揮できるということですよね。トレーニング中は苦悩の表情だったお客様も、皆でやり切った達成感で会場が一体となった空気が漂っていました。
というわけでこの体験会まだまだ実施しておりまして、７月中は無料で会員様以外でもお越しいただけます！
この機会にぜひ、ニーズの門をたたいてみてください♪
～「クロスフィット型グループトレーニング」詳細～
日時：毎週水曜日18：30～より
場所：ジム＆スタジオニーズ内
持ち物：タオル、飲み物（販売もございます）、着替え
注意事項：満腹状態での運動はお控えください
福永