とうとう関西も梅雨入りしましたね！
湿気の多い季節は体調も崩しやすいので皆さん、しっかりと体調管理していきましょう！！
さて先日の日曜日に加古川でイベントを開催させて頂きました
その時の様子がこちらです。
体が元気になるための身体の動かし方や、ゴルフに必要なエクササイズを中心にご指導させて頂きました
ゴルフをさらている方は胸椎が硬く、胸椎の回旋がしっかり出来ていない方が多いのでノーマルな胸椎の動かし方と同時に、今度は腰椎を固定させる動き作りも行いました！！
胸椎、腰椎が分離した状態で動かせることで始めて強さやいわゆる捻転がうまれてきます
その辺りをもっと一般のアマチュアゴルファーにも伝えていきたいと思います！！
ニーズHP http://nds-training.jp/