今日からGW後半戦ですね
5月なのに寒い日が続いていますが、皆さま体調など崩さないようにお気をつけ下さい
さてNeeDSスタッフは今これを履いて指導しています
Vibramという5本指の靴で履いているだけで足が鍛えられます
しかもソックスのように洗濯機で洗えます
めちゃくちゃ良いですよ
指が凄く使えるような感じで、指導が終わり通常の靴を履くと足がべちゃとくっついているような感じがします
これを履いてトレーニングを行うと重心の位置が分かり、スクワットを行った時も体重を乗せている部分などをより意識出来るので凄く効果があると思います
ご興味のある方は中務トレーナーか私に聞いて下さいね