皆様はGWを満喫中でしょうか
GWではないのですが、明日は私もお休みです
皆様も充実した良い休日をお過ごし下さい
さて先日、『せのぶら！』の収録があった時もNeeDSゴルフレッスンを行いました
最近では女性の方もゴルフをされる方が増えてきました
特に女性は筋力があまりないので、軸や下半身のトレーニングが大切ですね
イスを使ってのスクワットの姿勢作りと歩きながら肩を平行に動かすエクササイズを行いました
やはりこのようなエクササイズが非常に大切です
女性でも軸が安定し、体をシンプルに動かすことでケガなく大きなパワーが発揮できると思います
ドライバーで200Yが目標ですね
現在、NeeDSゴルフ部の部員を募集中ですのでご興味のある方は是非ご連絡下さい
月に２回、活動しています
よろしくお願いします
