皆さん、フレックスクッションとはご存知でしょうか
ストレッチやエクササイズを行う時の補助として使用する三角形のクッションです
ＮｅｅＤＳでもストレッチやピラティスなどの体幹エクササイズを行う時に使用しています
骨盤の前傾が入らない方やピラティスのロールアップという体を丸めていきながら起き上る種目の時に使用しています
この写真は以前、このフレックスクッションを開発された坂田さんに使用方法をお聞きした時のものです
通常のストレッチにこのフレックスクッションを使用するだけでも伸びる箇所がかわる感覚があります
ご興味のある方は是非、ＮｅｅＤＳで体験してみて下さいね