停滞期だ～
いつか来るとは思っていましたが、きたらやる気がでない！！
いつも通り、ストイック（自分でいうなって感じですけど）に取り組んでいるのに、この１週間体重の変化がほとんどない…
やっぱり体重が減っていかないとやる気が出ないですね。
あらかじめ、ダイエットの計画を立ててたころに体重が減らない時期がくるという情報を目にしていたのでショックは少ない！
今まではこんなに痩せたことがなかったからか、結構満足しそうで怖いです。
糖質制限ダイエットを始めて、最近気づいたことが！
それは
「昼間に眠くならなくなった」
ということです。
ダイエット初めのころは慣れないことをしているからやる気がほとばしっているせいだと思いました。
けど、違う！といいうことに最近気づきました。
明らかに「頭がさえている」んです。
ちょっと心配になって、調べてみたら糖質制限ダイエットをしている人の中には私のように日中眠くならなくなる人がいるそう。
これは、糖質制限により、血糖値の上昇・下降がなだらかになるおかげで、昼食後の眠気が起こらないことのおかげみたい。
けど、反対に「眠くなる」人もいるようなんです。
糖質制限を行うっことで、体に負荷が蓄積されてしまい「だるさが抜けない」
ような状態が続くせいで「脳」が糖分を求めてしまうのです。
このことから、だるさを感じる人もいるみたい…
ん？私もこのブログを始めたころ…体調がすぐれなかったんですけど
もしかして、これが原因かな？
糖質制限ダイエット…奥深いです。
サジージュースを初めてからはとても元気なんですけどね笑
今週は体重の変動がまったくなくダイエット熱が下がる週となりましたが、
めげずにまた１週間がんばろうっと！