案の定

昨日は全身筋肉痛(>_<)


スポーツした後の心地よい体の痛み…。


なんてもんじゃなく、とにかく全身がひたすら痛かったです。


勿論、昨日は体を動かす気力もなく、音楽を聴きながら本を読んだりして、ゆっくり過ごしました。


今日もまだ痛みが残ってて、一日中ロボットのように動いてました。


今日もミーティングはあったけど早く終わったので、19時には帰宅。


早く終わった時はできるだけ早く帰るようにしています。


今日は浴槽に数滴アロマオイルをたらして、ゆったりバスタイム。


疲れもとれたし、香りのおかげで気持ちもリラックスできました(^O^)


また明日から、仕事頑張ろう!!






そう言えば、東京に出張に行った時の自分へのお土産です。


「PIESRE HERME」のマカロンです。





めっちゃキレイだし、美味かったー(^O^)/

冬を満喫(^O^)v

昨日は早起きして、高校時代の部活の仲間とスキー場へ行ってきました

実は自分、北国に住んでいながら、ウインタースポーツはあまりしません

中学時代に体育でスキーとかスケートの授業とかあったから、それなりにはできるんだけど…。

今シーズン初のスノーボード

ただでさえ体がかたいのに、日頃の疲れと運動不足のせいか、体がカチカチで思うように滑れません

一旦転ぶと、起き上がるのにも一苦労。

ゴンドラで上まであがって下に降りてくるまでに、転んでは起き上がっての繰り返しで、もう汗だくになるし、足腰はガクガクだし…。

日頃の運動不足を痛感しました。

しばらくは筋肉痛で大変だろうなー

16時位まで滑って充分満足したところで、スキーの近くのホテルに行きました。

とりあえず、酷使してパンパンになった筋肉をほぐすために温泉へ。

温泉が体に染み渡るー

ホテルの最上階に大浴場があるんだけど、そこから見えるスキー場の灯りが綺麗だったよ

そして、そのままホテルのレストランで晩御飯。

かにしゃぶをいただきました。

甘味があって、めちゃめちゃ旨～い

たらば蟹だったから、食べごたえもあったよ

お腹も充分満たされたので、そろそろ帰ろうかとホテルを出ると、いつの間にか外は猛吹雪

おまけに高速道路は通行止めになっちゃってるし…。

仕方がないので国道を通って帰ったんだけど、案の定大渋滞。

行く時は高速を使って１時間で着いたんだけど、帰りは３時間半以上かかりました。

さすがにぐったり

でも、冬をいろいろ満喫できたのでよかったのかな

今日はゆっくり体を休めることにします。

オモニの味

昨日の夜は韓国家庭料理のお店で晩御飯を食べました。

こじんまりとした素朴なお店で、料理もオモニの作った家庭料理って感じ。

キムチやナムルから始まって、チャプチェやチヂミ、サムギョプサル等々…。

めちゃめちゃ旨いー(^O^)

サムギョプサルはサンチュに包んで食べたので、野菜もたくさん食べれたよ。

あと、サムゲタンも頼みました。

高麗人参やクコの実など、漢方食材が入ってて、体にいい感じ。

食べてる途中から体が温かくなって、代謝がよくなってるような気がしたよ

昨日食べた中で一番気に入ったのは、韓国風茶碗蒸し

味は日本の茶碗蒸しよりしっかりしていて、運ばれてきた直後は、カップケーキみたいに表面がこんもりと膨れてるの。

卵料理好きな自分には、たまらない一品でした

自分の場合、外食するといつもお酒がメインになってしまってあまり食べないんだけど、昨日はしっかり食べて、エネルギー注入＆スタミナ補給ができました。

明日からまた仕事で忙しい日々が始まるけど、どうにか頑張れそうです

明日からまた１週間、頑張るぞー