ダイエット革命！？

「性格病理学」なるものを研究されている、心理学博士の小林正観氏によると、花粉症に多い性格は「完全主義者」なのだそうです。

また、太り気味の人の共通点を調べたところ、ある口癖があることが分かったそうです。

それは…

「わたしって、何を食べても太るのよね」

と言いながらものを食べ、

「わたし、水を飲んだだけで太っちゃうのよー」

と言いながら水を飲む人。

不思議なもので、言葉にするとからだはその通り、太らなければならない体質になってしまうそうなのです。

小林氏は、普通の人よりも5割増しくらいたくさん食べるそうですが、体型は昔と変わらずスリムなまま。それは
「わたし、なにを食べても絶対に太らないんです」

と普段から言い ながら食べているからとのこと。

そこで！わたしもやってみました。

食事中、あるいは食事後に　「俺って、食べたらその分痩せるねんよなー…」とつぶやく。
ただそれだけを続けてみました。

するとなんと確かに、効果がありました！　１ヶ月で1.5キロ痩せたのです！
もちろん、食事・運動共に、以前と何も変えていません。

言葉に出すことで、からだが、未来が変わるんですね。

興味がおありの方、ぜひお試しください。