どーもー 楠田枝里子でーす
うそでーす
タイフーンが来ておりますね～タイフーンが
だいたい天災は僕たちにとって良くないものですけども
昨日の阪神
の勝利は、このタイフーンによってもたらされましたね
8回裏1アウト満塁、藤川投手から中日
森野選手が放ったセンターへの大飛球
『あかん、やられた
』 阪神ファンの誰もがそう思ったでしょう
But
なんということでしょう‥！（ビフォーアフターのナレーションで読んでね）
強風のおかげで打球はフェンス手前で失速
‥とはいえ、喜んでばかりもおられましぇん
このタイフーン今日の午後には東海地方へ、さらに関東を直撃するおそれとのこと
情報に耳を傾け、皆さんくれぐれも注意なさってくださいね
さて、また前置きが長くなっちまいました
日々診療させていただいてますと
「肩が凝ってしょーがないんですぅ～
」
「肩～背中が痛くて痛くて‥
」
という方が来られます
（過去にエクササイズやストレッチなど、記事も載せてるので良かったらご覧下さい）
ストレッチや運動療法で改善することも、もちろん必要ですが
心理学の観点から、面白いデータがあるようです
キーワードは ずぼり！
‥あ、かんでしもた ずばり！ 「ストレス」
人はストレスを感じると血流が悪くなり、筋肉が緊張し、またストレスを感じるという悪循環に陥ります
重度の肩こりの方には、共通する傾向があります
①睡眠が良くとれていない
②物事を思い詰めるタイプである
③日常にストレス解消の時間がない
だそうです。 じゃあこの逆をすればええんやん
①よく寝る
②物事に対し楽観的に、困難な時こそ笑う
③自分にとって、気持ち E 時間を作る
『それが難しいねんやんか～
』 という声が聞こえてきそうですが
それさえも、『ま、いっか、やってみるか』 と楽観的になることです
特に笑うことは、たとえそれが作り笑いでも、本当の笑いとほぼ同じ効果があるそうですよ
それから、泣くこともいいんです
泣ける映画を観たくなる人、いますよね
あれは自然に行ってるストレス解消法、ということになりますね
同じ生きていくなら、どんなことがあっても笑ってればいいんです
その方が、なんか得でしょ
泣きたい時には、泣けばいいんです
ためこむのが一番あかんのですよ
はい、あなたも わっはっは！ わっはっは！ わっはっは！
（アニマル浜口で）
今日も最後までご覧頂き、ありがとうございﾏﾝﾓｽm(__)m
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