呼ばれてないのにじゃじゃじゃじゃーん
こんにちは、えぐやすでーす
(楠田枝里子の声で読んでね)
ふだんクライアントさんから、結構これ聞かれること多いんです
↓
痛みがある部位を
「温めた方がいいんですか？それとも、」
「ヒヤシタホウガイイノデスカ？」
(何で後半だけ外国人なっとんねん
)
(てか、ブログってツッコミも1人でせなあかんから疲れるな)
最近、「前フリ長すぎ」とのご指摘を受けとりマス、すんません
あんまり反省してへんねんけどね！わはは！
…えー結論から言いますと、筋肉痛や打ち身、寝違え、捻挫、ギックリ腰、運動後の腰痛など
この様な、症状を起こしてすぐ後の場合は、
冷やしてください
首や肩のこり、慢性の腰痛
など、ある程度の期間ずーっと痛みが慢性的に続いとる場合は
温めてください
…むしろ、暖めてください
…ついでにボクの心も、暖めてください
…
…あのー、マッチは要りませんか？
すみません、マッチは要りませんか？
マッチは…
はっ
マタ、モウソウシテモーター
(また外国人なっとるやないかーぃ)
どーも、ありやとやんした～m(__)m
(いや、終わられへん終わられへん)
あそうそう、冷やす場合はビニール袋に氷水入れて、15～20分くらい患部にあててくださいね。市販のアイスパックでもよかです
冷た過ぎたら、間にタオルを入れてもいいです
温めるのは、市販で売ってるホットパック(レンジでチンのやつ)がいいですかね
熱めのシャワーをあててもらってもいいです
ということで、おしまい
ほな、ばいなら、らないば
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