突然ですが
お好み焼き「鶴橋風月」って、全国にあるんですかね？
関西だけやろか？
いやね、そこのね、
「ねぎ塩ﾏﾖﾈｰｽﾞ焼そば」
途中で思いついたので食べかけです‥すみま千円↓
めっっっっっ
っっっっっっ
…(はぁはぁ、ちょっと休憩)
っっっっっっちゃ美味い
んですよ
是非に食べてみてください
(今調べました、関西一円と、北海道、都内、横浜、名古屋、広島、福岡にもそれぞれあります
)
遠い人もそれぞれの街にお寄りの際は行ってみてくださいね
昨日久々に食べて、皆さんにもあのコーフン
を体験して欲しくなったので
ただ、ﾏﾖﾈｰｽﾞもかかってるのでダイエット中の人にはオススメしましぇん
さて、今日の肩こり対策を
①ソファーや幅の広い椅子に座ってる状態で、両腕は体の横に下げる
②両方の肩甲骨を後ろと下に引き下げる
③②をキープしたまま、グー
にした両方の拳でソファーを下に押す(お尻を持ち上げる気持ちで)
④10秒キープ後、力を抜く
5回～10回繰り返す
この後に、前回のストレッチを行うとさらに効果的ですよってに
ストレッチ法へGo↓
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五月病に負けず、がんばりまっしょい
ばいなら、ならいば
(これ今、ﾏｲﾌﾞｰﾑ
)
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