ミネラルの中で最優先されるべき カルシウムを
強調するのは神経細胞内の信号伝達など
生物が生きていく上に 最も基本的反応に
絶対に欠かせない物質であるが、他に
マグネシウム・リン＋タンパク質＋ビタミンD（日光浴）など
複数のミネラルと栄養のバランスの相乗効果で
はじめてカルシウムの効力を発揮する。
生命活動と健康維持していくために絶対に必要なミネラルを
必須ミネラル16元素というが カルシウム・鉄・ケイ素・・等は
単独では機能・効力を発揮することはできません。
問題はバランスなのです。例えば一種類のミネラル（鉄剤）を
過剰摂取すれば少なからず、問題が生じます。
どんなに科学と化学が進歩しても ミネラルバランスと
一日の絶対不可欠量は計算・解明はできないでしょう
ミネラル欠乏症が進行し 知らず知らずの健康被害に
気がついていないのが現状です。・・次回に続く
＊＊ ねくとん ＊＊