マイクロスリープの話。

「マイクロスリープ」という人間の潜在能力が存在するのを皆さんはご存じでしょうか？


人間が１日に必要な睡眠時間は8時間と言われていますが、睡眠をとらずに徹夜を続けていくとこの現象を体験することが出来ると思われます。

体は睡眠を欲しているのにそれを拒否し続けるとほんの数秒、脳が強制睡眠を促します。

いわゆる「落ちる」って瞬間の本格的なやつです。

人間に備わっている安全装置ですね。これの凄いところはわずか数秒で数時間に匹敵する睡眠効果を得られるというところです。


極力お世話にはなりたくない脳機能ですが、いやはや人間って凄いですよね。

とはいえ適度な睡眠を確保するのが一番良いのは間違いないです。


以上、豆知識のコーナーでした。