一週間ぶり

ジムが夏期休暇だったので、本日（１５日）はほぼ一週間ぶりのレッスンでした。

・・・１週間は大きいわ～。１本初級エアロに出ただけなのに、何でか背筋が痛い。。いや、何にも反応ない方がさびしいんですけどね。
入院期間１ヶ月に比べれば大したことないけど、バレリーナが３日サボるともうダメってのはこんな感じなのかしら。

久々のウォーキング＆軽いジョグは割と飽きずにできました♪
地味で一人でやるのって、体力より忍耐力との闘いですよね。今日は曲をちょっと変えてみたのが良かったのかも。
お供の音楽のバリエーションも増やしたいんだけど、なかなか良いのに巡り会えません。土曜のエアロのレッスンの曲を知りたいんだけどなあ。

とりあえず、３月にかわいいイントラさんに頂いたＣＤを入れてみるか。

体重が良い具合に減っていて嬉しい。
やっぱり動かないとダメですな。