野菜日和

「学生時代の体重＆サイズに戻す！！」が今年の目標です。
どこかで「二十歳のときの体重がベスト」と聞いて、目標とするにはちょうど良いな、と思って。

で、主な手段はウォーキング（時々ジョグも）で体重を減らし、筋トレで引き締めるようにしてるのですが、食べるものって結構重要。

前に３ヶ月で１０キロ痩せたときには（そんなに減らせる余地があったことが恐ろしい・・・）、昼もちゃんと考えて食べて、夜はレシピより２割減の肉or魚と多めの温野菜などにしてました。
生野菜はかさばっかりだし、冷えるので苦手なんですが、温野菜をオリーブオイルにみじん切りにんにくと細かくしたアンチョビを入れた･･･（何でしたっけ、あの名前は）に付けて食べるのが大好き♪

野菜多めメニューの時は、ちゃんと食事の満足感もあり、ちゃんと順調に体重も減り、いいこと尽くしでした。

今年は体調を崩してからあんまり料理してないけど、野菜をゆでるくらいから始めたいな～と思って、先日はサンプルに止まりましたが、申し込んじゃいました♪





自分で買いに行くといつも同じものばかりになりがちだけど、まとめて送られてくるならいいわ！と思って。
野菜って、まとめて買うとかさ張るし重いし。

さて、あと７キロくらい。いけそーで難しいところなんですよね。

がんばれー私。