食べて痩せよ♪

基礎代謝を上げて体脂肪率を下げる基本的なダイエットを焦らず淡々と続ける記録。
1550calたんぱく質110g脂質40g炭水化物180g水分2l。
食事7割運動3割。
見た目を変える！絶対痩せる！