• Back to basics①

• 旅行中に考えた、今後のジム活のこととか：後編

• 自主トレからの......

• 旅行中に考えた、今後のジム活のこととか：前編

• 帰還後初日

• ただいま！！

• ちゃんと行きました

• 早速サボっとる

• 11月の3連休ー3（祝）・「面倒症候群」返上！！

• 11月の3連休ー２（日）・留守番部隊

• 11月の3連休−１（土）・祝！バックナンバー

• 2025年10月

• その筋肉痛はなんで？？

• ２日オフの後にしては、かなり厳しいんですけど

• オフ日の過ごし方

• 通常月曜日

• 久々「死（四）のロード」

• オフ日で

• それで結局行きました

• Heavy 以外の new program も

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