底知れぬ倦怠感、辛い頭痛、めまい、
頑固な首こり、肩こり、便秘、イライラする、
毎日寝付きが悪くすっきりしない等…日々悩まされる体の不調
ひとつでも当てはまる人は脳が疲れている可能性が大きくあります
これは脳疲労の初期症状と言われています
脳疲労って聞いたことない
という方も多いのではないでしょうか
脳はホルモン分泌や自律神経などをつかさどる間脳、本能をつかさどる大脳旧皮質、理性をつかさどる大脳新皮質からできています
本能と理性のバランスを保ち、体に信号を送っているのが間脳なのですが、ストレスやイライラ、不眠などによりバランスが崩れ、正しい指令が出せなくなり脳疲労を起こします。
そして脳疲労により、頭がこってしまうのです。
肩こりや首こりはご自身でも感じる方が多いのですが、頭のこりは気にしたことありますか？
そもそも頭ってこるの？
とお思いの方も多いと思います。
頭もからだと同様に多数の筋肉や筋膜でおおわれています。
考え事をするときや感情の起伏によって使われる筋肉、食いしばりや歯ぎしり、試合などで力むときに使う筋肉、目の情報を処理するときに使われる筋肉と、それぞれ役割も違ってきます。
これらの筋肉が収縮することで血管を圧迫し、頭のこりが生じてきます。
また、体とは違って脳は何もしていないときにも働いているのです。
スマホやパソコン、入ってくる情報量が多すぎて処理が追い付いていないときや、冷暖房による温度差によって自律神経が乱れているときは、体を動かしていなくても、脳はフル稼働です。
それによって体は休めているはずなのにスッキリしない。
休みの日に寝溜めしていてもダル重い。
無意識に体に力が入る。
ボーッとしてスッキリせず、また体がだるくなる…
と悪循環になるのです。
さらに、腸は第二の脳と言われるほど脳と深く結び付いており、脳疲労によって便秘や下痢、食欲不振なども引き起こします。
これらのように、脳疲労が及ぼす影響はかなり大きいのです。
いろいろと書いてみましたが、
たくさんの方への施術や生活習慣から今必要なものは何なのか！
と考え、ヘッドマッサージに行き着きました！
まだまだバージョンアップさせていく予定ですが、ひとまずヘッドマッサージがどんなものなのか、皆様にお試ししていただこうと思います！
脳を休める脳休ヘッドマッサージ
ブレインヒールヘッドタッチ
この機会にぜひ
詳細はまたお伝えします