うつだけどやせてやる
一カ月で13キロ太ったので、あの日に戻りたい
今日はステッパーを、朝15分、お昼30分踏みました。
筋トレ苦しかったけど、4種やりました。
湯船につかったおかげか、今日は目覚めが好調でした。