毎日結構な運動量だと思うんだけど…
全然痩せてない
消費量よりも摂取量が多いんでしょうね
わたしはもともと重かったということもあり、妊娠中2〜3キロしか増えなかったんです。
これちょっと自慢❣️
体重管理厳しめの産院だったし、高齢出産だから気をつけないとって自分自身に言い聞かせて、結構本気でがんばりました
で、出産すると、そこからマイナス8キロ以上になるわけだから、結構痩せたわけなんですが。
おそらくわたしの適性体重を下回ってしまったからか、なんせ疲れる💦
そうでなくても大変な新生児育児。
フラフラでした。
これは食べないと！と思って食べていたら、みるみる間に過去最高体重に
妊娠中がんばったことで、今までロクにダイエットしてこなかったわたしも、やればできる！と自信をつけてしまったこともあり、油断してました💦
そこから食べ過ぎで胃腸を壊したことをきっかけに、かつ、また育児疲れが重なって、気づいたら8キロ減ってました
ここ数年、微増はあれど、まぁまぁその数値を維持できていたのですが。
この数ヶ月で2〜3キロほど増。
きっかけはお正月太りかな💦
でもこれ、ホルモンバランスや代謝の低下も関係している気がします。。。
無理は禁物だけど、なんとかこの2〜3キロは定着させずに減らしたいところ。
あんまりストイックになりすぎずがんばろう✨✨
妊娠出産を経ているとはいえ、数年の間にこの体重変化はあまり体によろしくないですね
もともと若い頃から体重の変化激しいタイプだったんだけど。
春夏と秋冬で5キロくらい違うのザラでした💦
見た目のこともあるけれど、健康のことも考えて体重管理がんばっておこうと思います❣️