ピエナ・ゼリーライブラリーさんの「お試しＢＯＸ」をブログリポートさせていただいています。
ピエナゼリーは6種類☆
ストロベリー・グレープフルーツ・ヨーグルト・マンゴー・オレンジ・ピーチ味でどれもとても美味しいです
１種類の味を楽しむのも、好きな組み合わせでミックスフルーツっぽく食べるのもオススメです
中でも私はストロベリーとマンゴーがお気に入りになりました
１食置き換えコースでは、朝食・夕食は通常食でOK
昼食をピエナゼリー２袋＋牛乳１００ｃｃに置き換えるだけです
作り方はとってもかんたん。
用意するものは器・ピエナ・スプーンだけ
器にピエナを入れて
牛乳(１袋につき５０ｃｃ)を入れて
よーくまぜるだけ
フルーチェみたいにとろとろふわふわで、ダイエット食品という感じがまったくしません
私はこれをさらに冷やして、ムースみたいに固まったところをいただくのが好きです。
さて、肝心のダイエット効果はどうでしょうか…
「お試しBOX」には６食分入っているので、私は昼食をピエナゼリーに置き換えて３日間試してみました
１日目
ストロベリー味とグレープフルーツ味を単品ずつ
水を多めに摂取して満腹感をゲット。
すこしずつ、良く噛みながら食べるのが良いみたいです。
体重変化は…残念、夜の体重測定では前日から変化なしでした。
２日目
マンゴー＆ヨーグルトのミックス
朝作っておいて冷やして、ムース状になったところをいただきました。
うん、固形なのでこちらの方が食べたぞ！感があります。
体重変化…－９００ｇ減(前日比)！！(やったー！
夕食までのつなぎには昆布、煮干などがよかったです
３日目
残りのピーチ＆オレンジ味を、前日と同じくムース状にして。
よーくかんで・・・
水も一杯飲みましょう
体重変化…－１４００g(前前日比)
！！！やったー！！！結構減った気がします。
元の体重をお披露目出来ないのが残念なのですが・・・
３日間で－１，４kg減は結構大きいです！リバウンドしないようにせねば・・・
今回は置き換えダイエット食品としての使用だったのでそのまま食べたのですが、私は朝ごはんを抜かして１日２食の日も多いので(相撲部屋式・・・)、ゆるめにといて、パンをひたして昼ごはん替わりに食べたりなんかしても美味しいのでは？と思います
そんなかんじで、ピエナゼリーライブラリーのモニター企画に参加してみました♪