いつもがんばり過ぎて、何もやる気が起きないくらい疲れていませんか？
そんな時はふ〜っと力を抜いてみて。
私もいつも周りを気にしすぎてしまい、自分を後回しにする事が多いです。
気がつくと、やりたいと思っていたり始めたいと思っていたことが何も出来てなくて、焦りや不安ばかり出てきます。
まわりの人が羨ましくなったり自己否定になったり
このブログを読んで下さっている方は優しい方ばかりだと思うので、きっと他人に気を使い、ちょっとした我慢や無理が習慣になっているのではないでしょうか。
「感じる」より「思考優位」になってしまうんですよね。
思考優位な状態は、体が力んでいたり余計な力が入っていて、そんな時って自分の本当の望みが分からなかったり、魂からの声が届かなくなってしまいます。
自分の感じる力、直感やインスピレーションを高めるためにも、ゆるむ・くつろぐ・(自分を）受け容れるというのをやってみてください
安心した心の状態や感情を先に引き寄せることで、現実が変わります。
ものの見方が変わると、今ある幸せに気付き、たくさん感謝することが見えます。
すると幸せの引き寄せがたくさん起きます
寝る前、仰向けになって体の力みを緩めてください。
目の奥や歯の食いしばり、首、肩、両腕、腰、両足、身体中の力みを丁寧に丁寧に緩めてみて。
今日もがんばって生きてきた自分。
毎月の支払いも乗りこえて、がんばってきた自分。
よくがんばって生きてきてくれて、ありがとう
自分にも優しくネ
絶対に大丈夫
ゆるむ・くつろぐ・(自分を)受け容れるがすんなり出来るようになる！
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お読み下さいましてありがとうございます
皆さまが明るく楽しく幸せでありますように
豊かで美しくありますように