【５分で完成！貧血対策ベジスープ】全体質OK
気軽にこころのお掃除をしたい！
現在、【毎月の女子メンテナンス日】のため 積極的に貧血対策！
ひよこ豆 レンズ豆 ほうれん草 ニラゴボウ 味噌 好みのスパイス 好みの出汁
毎月のものを なめたらいかん。
女性はそれだけ 欠乏しやすい。
血液のメインの材料は？
たんぱく質と鉄分！
せめて そこは押さえておこう！
アーユルヴェーダ3つの体質について
しっとり重いアーユルヴェーダ《水》の体質
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軽くて動き回るアーユルヴェーダ《風》の体質
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熱く鋭いアーユルヴェーダ《火》の体質
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