ファスティング開始身体が 食べないこと、を要求してきたので昨日から 食事を減らしています食事を抜くなんて信じられない!食べないと 頑張れない食べないと 死ぬ思い込み ですね人間は 1日2日食べなくても 死にませんむしろ 食べ過ぎによる消化不良、身体に毒素が溜まって 細胞が老化してゆく害の方が怖いです今週は1日1食動物性食品なし 炭水化物なし 来週は 流動食 何日ファスティングをするかは 身体次第年末をスッキリ 心身を研ぎ澄まして過ごす準備ですゆず酵素、作りますv(^-^)v