アーユルヴェーダは約5000年前にインドで生まれた世界最古の医学です。
アーユル とは 生命 ・ ヴェーダは 科学
アーユルヴェーダという言葉の意味は 生命の科学 です。
この世に生まれてから 命が尽きるまで 人間がいかに健康に 幸福に生きることができるのか？
それを追求したのがアーユルヴェーダなんです(^-^)
健康に生きるための智慧だけでなく
生きることとは何か？生命とはなにか？
この答えも アーユルヴェーダは教えてくれます
アーユルヴェーダは健康で幸福に生きるためのあらゆる知恵を教えています。
アーユルヴェーダの提案する 生活の知恵は
現代の日本人にも とっても簡単に取り入れられて 役立つものなんですよ
食事、運動、性生活、睡眠、マッサージ、占星術 などなど アーユルヴェーダのアドバイスは多岐にわたります。
ヨガもアーユルヴェーダのなかの一部門なんです
アーユルヴェーダでは アドバイスを行うときにそのひとの体質を判断し、その体質にあわせた様々なライフスタイルを提案してゆきます。
体質を知ることは 自分を知ることどんなダイエットが合うのか、どんなライフスタイルが症状を改善させるのか
どんな生き方が じぶんらしく 幸せなのか？
体質を知らなければ 間違った方法を選んでしまうこともありますね。
次回は アーユルヴェーダの体質についてお話します