暑中見舞い。。

職場にあったリハビリ用の塗り絵の原画を
娘が色塗りして
ちょっとだけＰＣでいじって作ったもの

子供たちは夏休み開始です。。

ハンバーグ＆フライの夕食

連休2日目。。
ＨＰいじりまくったりしてるものの
普段の疲れがどっとたまってるのを実感。。

んで。。

朝食は。。

秋刀魚の塩焼き
ブロッコリー＆ベーコン＆ジャガイモ炒め
後は適当。。

昼はめいめいに。。
(みんなおきるの遅くって)

夕飯は
ハンバーグ＆鮭フライ
きんぴらごぼう
切り干し大根のサラダ。。

久々にハンバーグ作りました。。先にレンジでチンしてから焼いたら簡単でした

やっぱお弁当持参のほうが。。

本日のメニューでございます。。

朝 卵かけご飯

昼 おべんとう
　　ご飯　漬物　鮭フライ　かき揚げ　鳥の煮込み
　　卵焼き

晩 漬物　お弁当のおかずの残り
　　かにカマとキャベツのからしマヨネーズ
　　がんもどきの煮物　
　　あられ天ぷら入りご飯　ミニラーメン
ひとこと日記
ラーメンが食べたくて。。食っちゃいました
お昼はやっぱお弁当のほうがよいみたい
太るのはあっという間
やせるのって大変　　実感。。

気を緩めた結果。。

昨日のメニューです。。
最近ちょっと気を緩めておりましたところ。。

朝　 パン　チーズ　コーヒー

昼 　海苔巻き

晩 　心太　鶏ウィングの甘辛煮　鰯の梅紫蘇フライ
　　　とんかつ　フライドポテト　豆腐とくらげのサラダ
　　　白菜の浅漬け

間食　フルーツサンド

ひとこと日記
　　　最近お弁当を持たなかったらやっぱり気が緩んでる。
　　　結構食いすぎ。。
　　　最近アイスも食ってるし。。

　　　リアルに体重に出てる。。反省

たまごアイス

めちゃうまいというほどのものでもないし
ゴムのにおいも気になるのですが

生協で売り出してると
ついつい面白がって
毎回買ってしまうのがこのアイス

子供のころ初めて駄菓子屋で買ったときはびっくりした。。

写真のはよその会社のですが
生協のは６個入りになっていて
ついつい買ってしまう。。

最初は面白がってるのですが
最後は一気に口の中に入ってくるので必死だったりします。。